በቤት እና በቤት ውስጥ ጤናማ ኑሮ

ጠቃሚ ምክሮች |ጥር 06 ቀን 2022

በቤት እና በቤት ውስጥ ጤናማ ኑሮ በአሁኑ ጊዜ ሁሉም ሰው የሚከታተለው ነው, ይህም ትልቅ ጠቀሜታ አለው.ጤናማ ህይወት እንዴት መኖር ይቻላል?በመጀመሪያ ደረጃ ቤታችን እና ቤታችን ምንም አይነት ጎጂ ንጥረ ነገሮች ሳይኖሩበት አረንጓዴ መሆኑን ማረጋገጥ አለብን.በቤት ውስጥ እና በቤት ውስጥ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ምንድን ናቸው?ትኩረት የሚሹ 4 ዋና ዋና ነገሮች እዚህ አሉ።

1. ምንጣፎች

በቤታችን ውስጥ በተለይም በመኝታ ክፍሎች እና በመኝታ ክፍሎች ውስጥ ምንጣፎች በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ.ግን ምንጣፎች ለጤንነታችን ጎጂ እንደሆኑ ያውቃሉ?በንጣፎች ላይ የሚቀባው ሙጫ እና ማቅለሚያ VOC (ተለዋዋጭ ኦርጋኒክ ውህድ) ይሰጣል።የ VOC ትኩረት ከፍተኛ ከሆነ, ጤናችንን ይጎዳል.በሌላ በኩል ደግሞ በሰው ሰራሽ ፋይበር የተሰሩ ምንጣፎች በአጠቃላይ ያልተረጋጉ ኦርጋኒክ ውህዶች ይዘዋል፣ ይህም ለረጅም ጊዜ ተጋላጭነት ለአለርጂ በሽታዎች ይዳርጋል።በቤት ውስጥ ምንጣፎችን መጠቀም ለሚፈልጉ, ከተፈጥሮ ፋይበር የተሰሩ ምንጣፎችን መምረጥ የተሻለ ነው, ለምሳሌ የሱፍ ምንጣፎች እና ንጹህ የጥጥ ምንጣፎች.

Healthy-Living-1

2. የብሊች ምርቶች

ሁላችንም የነጣው ወይም የነጣው ዱቄት የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሉት እናውቃለን።እነሱ ከሆኑ'ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ሲውሉ በጤንነታችን ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ.አብዛኛዎቹ የብሊች ምርቶች ሶዲየም ሃይፖክሎራይት የሚባል አንድ የኬሚካል ንጥረ ነገር ይይዛሉ።በጠንካራ መበስበስ ተለይቶ የሚታወቀው ሶዲየም ሃይፖክሎራይት አነቃቂ መርዛማ ጋዝ ሊለቅ ይችላል።,እኛ ብንሆን ሳንባችንን እና ፀጉራችንን ሊጎዳ ይችላል'በቤት ውስጥ እንዲህ ባለው ሁኔታ ከመጠን በላይ መጋለጥ.ስለዚህ, እሱ'ለማጽዳት የቢሊች ወይም የነጣው ዱቄትን ከመጠን በላይ አለመጠቀም የተሻለ ነው።በተጨማሪም ፣ እባክዎን የነጣው ምርቶችን ከቤት ማጽጃዎች ጋር አብሮ ላለመጠቀም ትኩረት ይስጡ ።ይህ ኬሚካላዊ ምላሽ ሊፈጥር እና ክሎሪንን ሊለቅ ይችላል, ይህም ሰውነታችንን ይጎዳል.

3. ቀለም

It'ቀለም ለጤናችን ጎጂ እንደሆነ በዓለም አቀፍ ደረጃ እውቅና ተሰጥቶታል።የውሃ ቀለም ወይም የዘይት ቀለም ምንም ይሁን ምን እንደ ፎርማለዳይድ እና ቤንዚን ያሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ሊይዙ ይችላሉ.በተጨማሪም በእርሳስ የተያዙ ቀለሞች በልጆች ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያደርሳሉ'ጤና.እንዲህ ዓይነቱ ቀለም መቀባት አለበት'ለቤት ማስጌጥ ጥቅም ላይ ይውላል.

Healthy-Living-2

4. የአየር ማቀዝቀዣ

ንፁህ አየር በቤት ውስጥ እንዲኖር ፣በአሁኑ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች የአየር ማቀዝቀዣዎችን እየተጠቀሙ ነው።ይሁን እንጂ የአየር ማቀዝቀዣው መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ሊለቅ ይችላል - ቪኒል ግሊሰሮል ኤተር እና ተርፔን - ከነሱ.'ደካማ የአየር ማናፈሻ ባለባቸው ጠባብ ቦታዎች ላይ ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ይውላል።የአየር ማቀዝቀዣውን በአዲስ አበባ መክተቻ መተካት እንችላለን፤ ይህ ደግሞ ተፈጥሯዊ፣ መዓዛ ያለው እና ቤታችንን ማስጌጥ ይችላል።

ከላይ ከጠቀስኩት በተጨማሪ ማበጥ፣ የፀጉር ማቅለሚያ እና የበታች መዋቢያዎችም ከፍተኛ ችግር ሊፈጥሩ ይችላሉ።በዚህም ምክንያት በተቻለ መጠን በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ እነሱን ከመጠቀም መቆጠብ አለብን.


የልጥፍ ጊዜ: ጥር-06-2022